De training om de ruimte in te gaan hangt af van je doel. Er is namelijk een verschil tussen een wetenschappelijke ruimtereis naar bijvoorbeeld een ruimtestation of een commerciële vlucht met bijvoorbeeld Virgin Galactic. De astronauten die trainen om het ruimtestation te bemannen, trainen twee tot drie jaar en moeten leren hoe ze G-krachten kunnen weerstaan. Verder leren ze hoe het is om te eten en naar de wc te gaan in de ruimte en daarnaast over hun specifieke missie. Om bijvoorbeeld een ruimtewandeling te maken wordt er onder water geoefend met verschillende trainingsscenario's.
De training voor het maken van een commerciële ruimtevlucht, zoals met bijvoorbeeld Virgin Galactic die slechts 90 minuten duurt, is een verkorte versie van de training om naar het ruimtestation te gaan. Deze training duurt ongeveer een week.
De volgende trainingen noem ik de heilige drie-eenheid van de commerciële ruimtevaarttraining:
- De fysieke training in een centrifuge waar je leert om de G-krachten te weerstaan;
- De fysieke training in een parabolische vlucht waar je leert navigeren zonder zwaartekracht;
- De mentale training die je helpt kalm en gefocust te blijven voor en tijdens de vlucht.